Sanduiche de atum e ovo cozido

Aqui fica uma sugestão bem light para as meninas que estão, como eu, de regime.
Utilizei o pão de forma integral de compra mas costumo fazer com pão integral feito na minha MFP, pois fica bem mais saudável.



Estes são os ingredientes;


Fiz assim;
Cozer 2 ou 3 ovos e parti-los em rodelas;


Numa fatia de pão colocar alface;


Tomate;


Pepino e Ovo cozido;


Atum ao natural;


Eu tb coloquei 1 c. sopa de ketchup e a outra fatia de pão;


Depois é só comer;