Boa tarde! Segundona, abusamos muito no final de semana? Não, é claro! Mas vou passar uma receita de sopa(creme) da Adriane Galisteu, lembram-se quando ela estava rechonchudinha? Pois é, ela sempre disse que era milagrosa, e pode-se comer a vontade!
SOPA DA ADRIANE
Ingredientes:
Coloque numa panela de pressão(grande) ou comum e cubra os ingredientes com água e cozinhe por aproximadamente 30 minutos, ou até que a cenoura fique macia.
Deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador.
Dá 6 porções de 156 calorias. Num cálculo aproximado de 6 litros.
Pode-se tomar quente ou fria, guarde em porções e quando a fome apertar, mande para baixo, é muito gostosa.
Obs.: Você para não fazer muito sacrifício e emagrecer bastante, pode substituir o jantar por ela.
SOPA DA ADRIANEIngredientes:
- 4 cenouras pequenas
- 2 latas de tomate fresco italiano picados
- 1 repolho pequeno
- 1/2 kg. de cebola
- 1 pimentão verde médio
- 1 pimentão vermelho médio
- 2 pacotes de sopa de cebola
- 2 talos de salsão(parte branca e folhas) picados
- 1 maço de salsão(só a parte branca)pequeno picado
- 4 colheres(sopa) de molho shoyo(s/açucar)
Coloque numa panela de pressão(grande) ou comum e cubra os ingredientes com água e cozinhe por aproximadamente 30 minutos, ou até que a cenoura fique macia.
Deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador.
Dá 6 porções de 156 calorias. Num cálculo aproximado de 6 litros.
Pode-se tomar quente ou fria, guarde em porções e quando a fome apertar, mande para baixo, é muito gostosa.
Obs.: Você para não fazer muito sacrifício e emagrecer bastante, pode substituir o jantar por ela.
Beijos e boa semana
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